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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Kenya : 02H00
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Irlande : 01H00
Kenya : 03H00
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Irlande : 02H00
Kenya : 04H00
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Irlande : 03H00
Kenya : 05H00
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Irlande : 04H00
Kenya : 06H00
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Irlande : 05H00
Kenya : 07H00
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Irlande : 06H00
Kenya : 08H00
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Irlande : 07H00
Kenya : 09H00
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Irlande : 08H00
Kenya : 10H00
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Irlande : 09H00
Kenya : 11H00
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Irlande : 10H00
Kenya : 12H00
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Irlande : 11H00
Kenya : 13H00
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Irlande : 12H00
Kenya : 14H00
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Irlande : 13H00
Kenya : 15H00
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Irlande : 14H00
Kenya : 16H00
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Irlande : 15H00
Kenya : 17H00
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Irlande : 16H00
Kenya : 18H00
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Irlande : 17H00
Kenya : 19H00
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Irlande : 18H00
Kenya : 20H00
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Irlande : 19H00
Kenya : 21H00
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Irlande : 20H00
Kenya : 22H00
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Irlande : 21H00
Kenya : 23H00
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Irlande : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane