Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et le Kenya ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kenya quand il est par exemple 4H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Nairobi, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et le Kenya, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et le Kenya, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nairobi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kenya
Drapeau du Kenya

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya ?

Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kenyane.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kenya Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Kenya : 03H00

  • Irlande : 01H00

    Kenya : 04H00

  • Irlande : 02H00

    Kenya : 05H00

  • Irlande : 03H00

    Kenya : 06H00

  • Irlande : 04H00

    Kenya : 07H00

  • Irlande : 05H00

    Kenya : 08H00

  • Irlande : 06H00

    Kenya : 09H00

  • Irlande : 07H00

    Kenya : 10H00

  • Irlande : 08H00

    Kenya : 11H00

  • Irlande : 09H00

    Kenya : 12H00

  • Irlande : 10H00

    Kenya : 13H00

  • Irlande : 11H00

    Kenya : 14H00

  • Irlande : 12H00

    Kenya : 15H00

  • Irlande : 13H00

    Kenya : 16H00

  • Irlande : 14H00

    Kenya : 17H00

  • Irlande : 15H00

    Kenya : 18H00

  • Irlande : 16H00

    Kenya : 19H00

  • Irlande : 17H00

    Kenya : 20H00

  • Irlande : 18H00

    Kenya : 21H00

  • Irlande : 19H00

    Kenya : 22H00

  • Irlande : 20H00

    Kenya : 23H00

  • Irlande : 21H00

    Kenya : 00H00 (Jour +1)

  • Irlande : 22H00

    Kenya : 01H00 (Jour +1)

  • Irlande : 23H00

    Kenya : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Dublin :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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