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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Cameroun : 01H00
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Irlande : 01H00
Cameroun : 02H00
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Irlande : 02H00
Cameroun : 03H00
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Irlande : 03H00
Cameroun : 04H00
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Irlande : 04H00
Cameroun : 05H00
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Irlande : 05H00
Cameroun : 06H00
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Irlande : 06H00
Cameroun : 07H00
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Irlande : 07H00
Cameroun : 08H00
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Irlande : 08H00
Cameroun : 09H00
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Irlande : 09H00
Cameroun : 10H00
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Irlande : 10H00
Cameroun : 11H00
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Irlande : 11H00
Cameroun : 12H00
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Irlande : 12H00
Cameroun : 13H00
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Irlande : 13H00
Cameroun : 14H00
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Irlande : 14H00
Cameroun : 15H00
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Irlande : 15H00
Cameroun : 16H00
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Irlande : 16H00
Cameroun : 17H00
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Irlande : 17H00
Cameroun : 18H00
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Irlande : 18H00
Cameroun : 19H00
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Irlande : 19H00
Cameroun : 20H00
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Irlande : 20H00
Cameroun : 21H00
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Irlande : 21H00
Cameroun : 22H00
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Irlande : 22H00
Cameroun : 23H00
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Irlande : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye