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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Bénin : 01H00
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Irlande : 01H00
Bénin : 02H00
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Irlande : 02H00
Bénin : 03H00
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Irlande : 03H00
Bénin : 04H00
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Irlande : 04H00
Bénin : 05H00
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Irlande : 05H00
Bénin : 06H00
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Irlande : 06H00
Bénin : 07H00
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Irlande : 07H00
Bénin : 08H00
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Irlande : 08H00
Bénin : 09H00
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Irlande : 09H00
Bénin : 10H00
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Irlande : 10H00
Bénin : 11H00
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Irlande : 11H00
Bénin : 12H00
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Irlande : 12H00
Bénin : 13H00
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Irlande : 13H00
Bénin : 14H00
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Irlande : 14H00
Bénin : 15H00
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Irlande : 15H00
Bénin : 16H00
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Irlande : 16H00
Bénin : 17H00
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Irlande : 17H00
Bénin : 18H00
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Irlande : 18H00
Bénin : 19H00
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Irlande : 19H00
Bénin : 20H00
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Irlande : 20H00
Bénin : 21H00
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Irlande : 21H00
Bénin : 22H00
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Irlande : 22H00
Bénin : 23H00
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Irlande : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Nkosiyakhe Mogase