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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tunisie : 00H00
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Irlande : 01H00
Tunisie : 01H00
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Irlande : 02H00
Tunisie : 02H00
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Irlande : 03H00
Tunisie : 03H00
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Irlande : 04H00
Tunisie : 04H00
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Irlande : 05H00
Tunisie : 05H00
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Irlande : 06H00
Tunisie : 06H00
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Irlande : 07H00
Tunisie : 07H00
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Irlande : 08H00
Tunisie : 08H00
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Irlande : 09H00
Tunisie : 09H00
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Irlande : 10H00
Tunisie : 10H00
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Irlande : 11H00
Tunisie : 11H00
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Irlande : 12H00
Tunisie : 12H00
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Irlande : 13H00
Tunisie : 13H00
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Irlande : 14H00
Tunisie : 14H00
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Irlande : 15H00
Tunisie : 15H00
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Irlande : 16H00
Tunisie : 16H00
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Irlande : 17H00
Tunisie : 17H00
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Irlande : 18H00
Tunisie : 18H00
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Irlande : 19H00
Tunisie : 19H00
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Irlande : 20H00
Tunisie : 20H00
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Irlande : 21H00
Tunisie : 21H00
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Irlande : 22H00
Tunisie : 22H00
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Irlande : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie, Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar