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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tunisie : 00H00
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Irlande : 01H00
Tunisie : 01H00
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Irlande : 02H00
Tunisie : 02H00
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Irlande : 03H00
Tunisie : 03H00
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Irlande : 04H00
Tunisie : 04H00
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Irlande : 05H00
Tunisie : 05H00
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Irlande : 06H00
Tunisie : 06H00
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Irlande : 07H00
Tunisie : 07H00
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Irlande : 08H00
Tunisie : 08H00
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Irlande : 09H00
Tunisie : 09H00
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Irlande : 10H00
Tunisie : 10H00
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Irlande : 11H00
Tunisie : 11H00
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Irlande : 12H00
Tunisie : 12H00
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Irlande : 13H00
Tunisie : 13H00
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Irlande : 14H00
Tunisie : 14H00
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Irlande : 15H00
Tunisie : 15H00
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Irlande : 16H00
Tunisie : 16H00
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Irlande : 17H00
Tunisie : 17H00
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Irlande : 18H00
Tunisie : 18H00
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Irlande : 19H00
Tunisie : 19H00
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Irlande : 20H00
Tunisie : 20H00
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Irlande : 21H00
Tunisie : 21H00
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Irlande : 22H00
Tunisie : 22H00
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Irlande : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar