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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Irlande : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Irlande : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Irlande : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Irlande : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Irlande : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Irlande : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Irlande : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Irlande : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Irlande : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Irlande : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Irlande : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Irlande : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Irlande : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Irlande : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Irlande : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Irlande : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Irlande : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Irlande : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Irlande : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Irlande : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Irlande : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Irlande : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar