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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Irlande : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Irlande : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Irlande : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Irlande : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Irlande : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Irlande : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Irlande : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Irlande : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Irlande : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Irlande : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Irlande : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Irlande : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Irlande : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Irlande : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Irlande : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Irlande : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Irlande : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Irlande : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Irlande : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Irlande : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Irlande : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Irlande : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar