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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Irlande : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Irlande : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Irlande : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Irlande : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Irlande : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Irlande : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Irlande : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Irlande : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Irlande : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Irlande : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Irlande : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Irlande : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Irlande : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Irlande : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Irlande : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Irlande : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Irlande : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Irlande : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Irlande : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Irlande : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Irlande : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Irlande : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie, Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar