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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Somalie : 02H00
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Irlande : 01H00
Somalie : 03H00
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Irlande : 02H00
Somalie : 04H00
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Irlande : 03H00
Somalie : 05H00
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Irlande : 04H00
Somalie : 06H00
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Irlande : 05H00
Somalie : 07H00
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Irlande : 06H00
Somalie : 08H00
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Irlande : 07H00
Somalie : 09H00
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Irlande : 08H00
Somalie : 10H00
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Irlande : 09H00
Somalie : 11H00
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Irlande : 10H00
Somalie : 12H00
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Irlande : 11H00
Somalie : 13H00
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Irlande : 12H00
Somalie : 14H00
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Irlande : 13H00
Somalie : 15H00
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Irlande : 14H00
Somalie : 16H00
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Irlande : 15H00
Somalie : 17H00
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Irlande : 16H00
Somalie : 18H00
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Irlande : 17H00
Somalie : 19H00
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Irlande : 18H00
Somalie : 20H00
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Irlande : 19H00
Somalie : 21H00
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Irlande : 20H00
Somalie : 22H00
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Irlande : 21H00
Somalie : 23H00
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Irlande : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar