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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Somalie : 02H00
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Irlande : 01H00
Somalie : 03H00
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Irlande : 02H00
Somalie : 04H00
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Irlande : 03H00
Somalie : 05H00
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Irlande : 04H00
Somalie : 06H00
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Irlande : 05H00
Somalie : 07H00
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Irlande : 06H00
Somalie : 08H00
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Irlande : 07H00
Somalie : 09H00
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Irlande : 08H00
Somalie : 10H00
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Irlande : 09H00
Somalie : 11H00
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Irlande : 10H00
Somalie : 12H00
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Irlande : 11H00
Somalie : 13H00
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Irlande : 12H00
Somalie : 14H00
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Irlande : 13H00
Somalie : 15H00
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Irlande : 14H00
Somalie : 16H00
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Irlande : 15H00
Somalie : 17H00
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Irlande : 16H00
Somalie : 18H00
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Irlande : 17H00
Somalie : 19H00
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Irlande : 18H00
Somalie : 20H00
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Irlande : 19H00
Somalie : 21H00
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Irlande : 20H00
Somalie : 22H00
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Irlande : 21H00
Somalie : 23H00
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Irlande : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar