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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Niger : 01H00
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Irlande : 01H00
Niger : 02H00
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Irlande : 02H00
Niger : 03H00
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Irlande : 03H00
Niger : 04H00
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Irlande : 04H00
Niger : 05H00
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Irlande : 05H00
Niger : 06H00
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Irlande : 06H00
Niger : 07H00
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Irlande : 07H00
Niger : 08H00
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Irlande : 08H00
Niger : 09H00
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Irlande : 09H00
Niger : 10H00
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Irlande : 10H00
Niger : 11H00
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Irlande : 11H00
Niger : 12H00
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Irlande : 12H00
Niger : 13H00
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Irlande : 13H00
Niger : 14H00
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Irlande : 14H00
Niger : 15H00
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Irlande : 15H00
Niger : 16H00
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Irlande : 16H00
Niger : 17H00
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Irlande : 17H00
Niger : 18H00
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Irlande : 18H00
Niger : 19H00
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Irlande : 19H00
Niger : 20H00
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Irlande : 20H00
Niger : 21H00
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Irlande : 21H00
Niger : 22H00
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Irlande : 22H00
Niger : 23H00
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Irlande : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum