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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Irlande : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Irlande : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Irlande : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Irlande : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Irlande : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Irlande : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Irlande : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Irlande : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Irlande : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Irlande : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Irlande : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Irlande : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Irlande : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Irlande : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Irlande : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Irlande : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Irlande : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Irlande : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Irlande : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Irlande : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Irlande : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Irlande : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Irlande : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón