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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Éthiopie : 03H00
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Irlande : 01H00
Éthiopie : 04H00
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Irlande : 02H00
Éthiopie : 05H00
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Irlande : 03H00
Éthiopie : 06H00
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Irlande : 04H00
Éthiopie : 07H00
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Irlande : 05H00
Éthiopie : 08H00
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Irlande : 06H00
Éthiopie : 09H00
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Irlande : 07H00
Éthiopie : 10H00
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Irlande : 08H00
Éthiopie : 11H00
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Irlande : 09H00
Éthiopie : 12H00
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Irlande : 10H00
Éthiopie : 13H00
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Irlande : 11H00
Éthiopie : 14H00
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Irlande : 12H00
Éthiopie : 15H00
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Irlande : 13H00
Éthiopie : 16H00
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Irlande : 14H00
Éthiopie : 17H00
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Irlande : 15H00
Éthiopie : 18H00
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Irlande : 16H00
Éthiopie : 19H00
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Irlande : 17H00
Éthiopie : 20H00
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Irlande : 18H00
Éthiopie : 21H00
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Irlande : 19H00
Éthiopie : 22H00
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Irlande : 20H00
Éthiopie : 23H00
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Irlande : 21H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Éthiopie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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