Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aminata Wade