Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H30
-
Iran : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H30
-
Iran : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H30
-
Iran : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H30
-
Iran : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Aminata Wade