Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aminata Wade