Décalage Horaire entre l'Iran et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Iran : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Iran : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Iran : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Iran : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Iran : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Iran : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Iran : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Iran : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Iran : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Iran : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Iran : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Iran : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Iran : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Iran : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Iran : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

• Iran : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30

• Iran : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30

• Iran : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30

• Iran : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mulatu Zewde