Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Iran : 05H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Iran : 06H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Iran : 07H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Iran : 08H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Iran : 09H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Iran : 10H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Iran : 11H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Iran : 12H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Iran : 13H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Iran : 14H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Iran : 15H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Iran : 16H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Iran : 17H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Iran : 18H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Iran : 19H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Iran : 20H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Iran : 21H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

• Iran : 22H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30

• Iran : 23H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Jamestown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Anatole Nguesso