Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H30

• Iran : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H30

• Iran : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H30

• Iran : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H30

• Iran : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30

• Iran : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H30

• Iran : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H30

• Iran : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H30

• Iran : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H30

• Iran : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H30

• Iran : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H30

• Iran : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H30

• Iran : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H30

• Iran : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H30

• Iran : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H30

• Iran : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H30

• Iran : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H30

• Iran : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H30

• Iran : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mamadou Mbaye