Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H30

• Iran : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H30

• Iran : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H30

• Iran : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H30

• Iran : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H30

• Iran : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H30

• Iran : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H30

• Iran : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H30

• Iran : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H30

• Iran : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H30

• Iran : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H30

• Iran : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H30

• Iran : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H30

• Iran : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H30

• Iran : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H30

• Iran : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H30

• Iran : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H30

• Iran : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H30

• Iran : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H30

• Iran : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H30

• Iran : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H30

• Iran : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H30

• Iran : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aziz Lamnawar