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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 00H30
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Iran : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 01H30
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Iran : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 02H30
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Iran : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 03H30
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Iran : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 04H30
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Iran : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 05H30
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Iran : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 06H30
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Iran : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 07H30
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Iran : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 08H30
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Iran : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 09H30
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Iran : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 10H30
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Iran : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 11H30
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Iran : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 12H30
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Iran : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 13H30
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Iran : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 14H30
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Iran : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 15H30
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Iran : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 16H30
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Iran : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 17H30
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Iran : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 18H30
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Iran : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 19H30
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Iran : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 20H30
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Iran : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 21H30
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Iran : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 22H30
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Iran : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar