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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 00H30
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Iran : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 01H30
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Iran : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 02H30
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Iran : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 03H30
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Iran : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 04H30
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Iran : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 05H30
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Iran : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 06H30
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Iran : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 07H30
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Iran : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 08H30
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Iran : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 09H30
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Iran : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 10H30
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Iran : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 11H30
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Iran : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 12H30
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Iran : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 13H30
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Iran : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 14H30
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Iran : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 15H30
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Iran : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 16H30
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Iran : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 17H30
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Iran : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 18H30
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Iran : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 19H30
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Iran : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 20H30
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Iran : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 21H30
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Iran : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 22H30
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Iran : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar