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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Iran et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 00H30
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Iran : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 01H30
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Iran : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 02H30
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Iran : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 03H30
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Iran : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 04H30
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Iran : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 05H30
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Iran : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 06H30
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Iran : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 07H30
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Iran : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 08H30
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Iran : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 09H30
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Iran : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 10H30
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Iran : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 11H30
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Iran : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 12H30
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Iran : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 13H30
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Iran : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 14H30
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Iran : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 15H30
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Iran : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 16H30
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Iran : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 17H30
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Iran : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 18H30
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Iran : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 19H30
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Iran : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 20H30
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Iran : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 21H30
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Iran : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar