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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Mayotte : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Mayotte : 00H30
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Iran : 02H00
Mayotte : 01H30
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Iran : 03H00
Mayotte : 02H30
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Iran : 04H00
Mayotte : 03H30
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Iran : 05H00
Mayotte : 04H30
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Iran : 06H00
Mayotte : 05H30
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Iran : 07H00
Mayotte : 06H30
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Iran : 08H00
Mayotte : 07H30
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Iran : 09H00
Mayotte : 08H30
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Iran : 10H00
Mayotte : 09H30
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Iran : 11H00
Mayotte : 10H30
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Iran : 12H00
Mayotte : 11H30
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Iran : 13H00
Mayotte : 12H30
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Iran : 14H00
Mayotte : 13H30
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Iran : 15H00
Mayotte : 14H30
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Iran : 16H00
Mayotte : 15H30
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Iran : 17H00
Mayotte : 16H30
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Iran : 18H00
Mayotte : 17H30
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Iran : 19H00
Mayotte : 18H30
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Iran : 20H00
Mayotte : 19H30
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Iran : 21H00
Mayotte : 20H30
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Iran : 22H00
Mayotte : 21H30
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Iran : 23H00
Mayotte : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte également Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso