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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Mayotte : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Mayotte : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Mayotte : 00H30
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Iran : 03H00
Mayotte : 01H30
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Iran : 04H00
Mayotte : 02H30
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Iran : 05H00
Mayotte : 03H30
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Iran : 06H00
Mayotte : 04H30
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Iran : 07H00
Mayotte : 05H30
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Iran : 08H00
Mayotte : 06H30
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Iran : 09H00
Mayotte : 07H30
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Iran : 10H00
Mayotte : 08H30
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Iran : 11H00
Mayotte : 09H30
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Iran : 12H00
Mayotte : 10H30
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Iran : 13H00
Mayotte : 11H30
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Iran : 14H00
Mayotte : 12H30
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Iran : 15H00
Mayotte : 13H30
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Iran : 16H00
Mayotte : 14H30
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Iran : 17H00
Mayotte : 15H30
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Iran : 18H00
Mayotte : 16H30
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Iran : 19H00
Mayotte : 17H30
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Iran : 20H00
Mayotte : 18H30
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Iran : 21H00
Mayotte : 19H30
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Iran : 22H00
Mayotte : 20H30
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Iran : 23H00
Mayotte : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et surtout Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso