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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Mayotte : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Mayotte : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Mayotte : 00H30
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Iran : 03H00
Mayotte : 01H30
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Iran : 04H00
Mayotte : 02H30
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Iran : 05H00
Mayotte : 03H30
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Iran : 06H00
Mayotte : 04H30
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Iran : 07H00
Mayotte : 05H30
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Iran : 08H00
Mayotte : 06H30
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Iran : 09H00
Mayotte : 07H30
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Iran : 10H00
Mayotte : 08H30
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Iran : 11H00
Mayotte : 09H30
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Iran : 12H00
Mayotte : 10H30
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Iran : 13H00
Mayotte : 11H30
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Iran : 14H00
Mayotte : 12H30
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Iran : 15H00
Mayotte : 13H30
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Iran : 16H00
Mayotte : 14H30
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Iran : 17H00
Mayotte : 15H30
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Iran : 18H00
Mayotte : 16H30
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Iran : 19H00
Mayotte : 17H30
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Iran : 20H00
Mayotte : 18H30
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Iran : 21H00
Mayotte : 19H30
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Iran : 22H00
Mayotte : 20H30
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Iran : 23H00
Mayotte : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso