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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre l'Iran et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Madère (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Madère (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Madère (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Madère (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Madère (Portugal) : 00H30
-
Iran : 05H00
Madère (Portugal) : 01H30
-
Iran : 06H00
Madère (Portugal) : 02H30
-
Iran : 07H00
Madère (Portugal) : 03H30
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Iran : 08H00
Madère (Portugal) : 04H30
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Iran : 09H00
Madère (Portugal) : 05H30
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Iran : 10H00
Madère (Portugal) : 06H30
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Iran : 11H00
Madère (Portugal) : 07H30
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Iran : 12H00
Madère (Portugal) : 08H30
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Iran : 13H00
Madère (Portugal) : 09H30
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Iran : 14H00
Madère (Portugal) : 10H30
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Iran : 15H00
Madère (Portugal) : 11H30
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Iran : 16H00
Madère (Portugal) : 12H30
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Iran : 17H00
Madère (Portugal) : 13H30
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Iran : 18H00
Madère (Portugal) : 14H30
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Iran : 19H00
Madère (Portugal) : 15H30
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Iran : 20H00
Madère (Portugal) : 16H30
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Iran : 21H00
Madère (Portugal) : 17H30
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Iran : 22H00
Madère (Portugal) : 18H30
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Iran : 23H00
Madère (Portugal) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) également Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa