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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre l'Iran et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Madère (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Madère (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Madère (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Madère (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Madère (Portugal) : 00H30
-
Iran : 05H00
Madère (Portugal) : 01H30
-
Iran : 06H00
Madère (Portugal) : 02H30
-
Iran : 07H00
Madère (Portugal) : 03H30
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Iran : 08H00
Madère (Portugal) : 04H30
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Iran : 09H00
Madère (Portugal) : 05H30
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Iran : 10H00
Madère (Portugal) : 06H30
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Iran : 11H00
Madère (Portugal) : 07H30
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Iran : 12H00
Madère (Portugal) : 08H30
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Iran : 13H00
Madère (Portugal) : 09H30
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Iran : 14H00
Madère (Portugal) : 10H30
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Iran : 15H00
Madère (Portugal) : 11H30
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Iran : 16H00
Madère (Portugal) : 12H30
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Iran : 17H00
Madère (Portugal) : 13H30
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Iran : 18H00
Madère (Portugal) : 14H30
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Iran : 19H00
Madère (Portugal) : 15H30
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Iran : 20H00
Madère (Portugal) : 16H30
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Iran : 21H00
Madère (Portugal) : 17H30
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Iran : 22H00
Madère (Portugal) : 18H30
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Iran : 23H00
Madère (Portugal) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa