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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H30
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Iran : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H30
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Iran : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H30
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Iran : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H30
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Iran : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H30
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Iran : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H30
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Iran : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H30
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Iran : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H30
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Iran : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H30
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Iran : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H30
-
Iran : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H30
-
Iran : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H30
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Iran : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H30
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Iran : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón