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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Togo : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Togo : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Togo : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Togo : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Togo : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Togo : 00H30
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Iran : 06H00
Togo : 01H30
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Iran : 07H00
Togo : 02H30
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Iran : 08H00
Togo : 03H30
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Iran : 09H00
Togo : 04H30
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Iran : 10H00
Togo : 05H30
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Iran : 11H00
Togo : 06H30
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Iran : 12H00
Togo : 07H30
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Iran : 13H00
Togo : 08H30
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Iran : 14H00
Togo : 09H30
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Iran : 15H00
Togo : 10H30
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Iran : 16H00
Togo : 11H30
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Iran : 17H00
Togo : 12H30
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Iran : 18H00
Togo : 13H30
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Iran : 19H00
Togo : 14H30
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Iran : 20H00
Togo : 15H30
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Iran : 21H00
Togo : 16H30
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Iran : 22H00
Togo : 17H30
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Iran : 23H00
Togo : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye