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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tchad : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Tchad : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Tchad : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Tchad : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Tchad : 00H30
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Iran : 05H00
Tchad : 01H30
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Iran : 06H00
Tchad : 02H30
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Iran : 07H00
Tchad : 03H30
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Iran : 08H00
Tchad : 04H30
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Iran : 09H00
Tchad : 05H30
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Iran : 10H00
Tchad : 06H30
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Iran : 11H00
Tchad : 07H30
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Iran : 12H00
Tchad : 08H30
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Iran : 13H00
Tchad : 09H30
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Iran : 14H00
Tchad : 10H30
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Iran : 15H00
Tchad : 11H30
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Iran : 16H00
Tchad : 12H30
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Iran : 17H00
Tchad : 13H30
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Iran : 18H00
Tchad : 14H30
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Iran : 19H00
Tchad : 15H30
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Iran : 20H00
Tchad : 16H30
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Iran : 21H00
Tchad : 17H30
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Iran : 22H00
Tchad : 18H30
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Iran : 23H00
Tchad : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à N'Djamena ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad, Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad, Heure du Zenith au Tchad, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad et surtout Durée du Jour au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tchad, Passage à l'heure d'été au Tchad.
Souad Tebboune