Décalage Horaire entre l'Iran et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie), Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ouhoumoudou Nnaji