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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Sierra Leone : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Sierra Leone : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Sierra Leone : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Sierra Leone : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Sierra Leone : 00H30
-
Iran : 05H00
Sierra Leone : 01H30
-
Iran : 06H00
Sierra Leone : 02H30
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Iran : 07H00
Sierra Leone : 03H30
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Iran : 08H00
Sierra Leone : 04H30
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Iran : 09H00
Sierra Leone : 05H30
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Iran : 10H00
Sierra Leone : 06H30
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Iran : 11H00
Sierra Leone : 07H30
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Iran : 12H00
Sierra Leone : 08H30
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Iran : 13H00
Sierra Leone : 09H30
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Iran : 14H00
Sierra Leone : 10H30
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Iran : 15H00
Sierra Leone : 11H30
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Iran : 16H00
Sierra Leone : 12H30
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Iran : 17H00
Sierra Leone : 13H30
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Iran : 18H00
Sierra Leone : 14H30
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Iran : 19H00
Sierra Leone : 15H30
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Iran : 20H00
Sierra Leone : 16H30
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Iran : 21H00
Sierra Leone : 17H30
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Iran : 22H00
Sierra Leone : 18H30
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Iran : 23H00
Sierra Leone : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Letta Ramaphosa