Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Rwanda : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Rwanda : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Rwanda : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Rwanda : 00H30
-
Iran : 04H00
Rwanda : 01H30
-
Iran : 05H00
Rwanda : 02H30
-
Iran : 06H00
Rwanda : 03H30
-
Iran : 07H00
Rwanda : 04H30
-
Iran : 08H00
Rwanda : 05H30
-
Iran : 09H00
Rwanda : 06H30
-
Iran : 10H00
Rwanda : 07H30
-
Iran : 11H00
Rwanda : 08H30
-
Iran : 12H00
Rwanda : 09H30
-
Iran : 13H00
Rwanda : 10H30
-
Iran : 14H00
Rwanda : 11H30
-
Iran : 15H00
Rwanda : 12H30
-
Iran : 16H00
Rwanda : 13H30
-
Iran : 17H00
Rwanda : 14H30
-
Iran : 18H00
Rwanda : 15H30
-
Iran : 19H00
Rwanda : 16H30
-
Iran : 20H00
Rwanda : 17H30
-
Iran : 21H00
Rwanda : 18H30
-
Iran : 22H00
Rwanda : 19H30
-
Iran : 23H00
Rwanda : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane