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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Rwanda : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Rwanda : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Rwanda : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Rwanda : 00H30
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Iran : 04H00
Rwanda : 01H30
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Iran : 05H00
Rwanda : 02H30
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Iran : 06H00
Rwanda : 03H30
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Iran : 07H00
Rwanda : 04H30
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Iran : 08H00
Rwanda : 05H30
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Iran : 09H00
Rwanda : 06H30
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Iran : 10H00
Rwanda : 07H30
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Iran : 11H00
Rwanda : 08H30
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Iran : 12H00
Rwanda : 09H30
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Iran : 13H00
Rwanda : 10H30
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Iran : 14H00
Rwanda : 11H30
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Iran : 15H00
Rwanda : 12H30
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Iran : 16H00
Rwanda : 13H30
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Iran : 17H00
Rwanda : 14H30
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Iran : 18H00
Rwanda : 15H30
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Iran : 19H00
Rwanda : 16H30
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Iran : 20H00
Rwanda : 17H30
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Iran : 21H00
Rwanda : 18H30
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Iran : 22H00
Rwanda : 19H30
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Iran : 23H00
Rwanda : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane