Décalage Horaire entre l'Iran et le Pount / Puntland (Somalie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Eténèsh Dessalegn