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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Mozambique : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Mozambique : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Mozambique : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Mozambique : 00H30
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Iran : 04H00
Mozambique : 01H30
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Iran : 05H00
Mozambique : 02H30
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Iran : 06H00
Mozambique : 03H30
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Iran : 07H00
Mozambique : 04H30
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Iran : 08H00
Mozambique : 05H30
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Iran : 09H00
Mozambique : 06H30
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Iran : 10H00
Mozambique : 07H30
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Iran : 11H00
Mozambique : 08H30
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Iran : 12H00
Mozambique : 09H30
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Iran : 13H00
Mozambique : 10H30
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Iran : 14H00
Mozambique : 11H30
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Iran : 15H00
Mozambique : 12H30
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Iran : 16H00
Mozambique : 13H30
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Iran : 17H00
Mozambique : 14H30
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Iran : 18H00
Mozambique : 15H30
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Iran : 19H00
Mozambique : 16H30
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Iran : 20H00
Mozambique : 17H30
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Iran : 21H00
Mozambique : 18H30
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Iran : 22H00
Mozambique : 19H30
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Iran : 23H00
Mozambique : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique et Heure du lever du soleil au Mozambique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mozambique sans oublier Heure du Zenith au Mozambique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji