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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Maroc : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Maroc : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Maroc : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Maroc : 00H30
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Iran : 04H00
Maroc : 01H30
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Iran : 05H00
Maroc : 02H30
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Iran : 06H00
Maroc : 03H30
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Iran : 07H00
Maroc : 04H30
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Iran : 08H00
Maroc : 05H30
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Iran : 09H00
Maroc : 06H30
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Iran : 10H00
Maroc : 07H30
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Iran : 11H00
Maroc : 08H30
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Iran : 12H00
Maroc : 09H30
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Iran : 13H00
Maroc : 10H30
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Iran : 14H00
Maroc : 11H30
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Iran : 15H00
Maroc : 12H30
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Iran : 16H00
Maroc : 13H30
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Iran : 17H00
Maroc : 14H30
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Iran : 18H00
Maroc : 15H30
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Iran : 19H00
Maroc : 16H30
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Iran : 20H00
Maroc : 17H30
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Iran : 21H00
Maroc : 18H30
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Iran : 22H00
Maroc : 19H30
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Iran : 23H00
Maroc : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch