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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Maroc : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Maroc : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Maroc : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Maroc : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Maroc : 00H30
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Iran : 05H00
Maroc : 01H30
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Iran : 06H00
Maroc : 02H30
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Iran : 07H00
Maroc : 03H30
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Iran : 08H00
Maroc : 04H30
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Iran : 09H00
Maroc : 05H30
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Iran : 10H00
Maroc : 06H30
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Iran : 11H00
Maroc : 07H30
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Iran : 12H00
Maroc : 08H30
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Iran : 13H00
Maroc : 09H30
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Iran : 14H00
Maroc : 10H30
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Iran : 15H00
Maroc : 11H30
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Iran : 16H00
Maroc : 12H30
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Iran : 17H00
Maroc : 13H30
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Iran : 18H00
Maroc : 14H30
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Iran : 19H00
Maroc : 15H30
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Iran : 20H00
Maroc : 16H30
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Iran : 21H00
Maroc : 17H30
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Iran : 22H00
Maroc : 18H30
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Iran : 23H00
Maroc : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch