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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Mali : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Mali : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Mali : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Mali : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Mali : 00H30
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Iran : 05H00
Mali : 01H30
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Iran : 06H00
Mali : 02H30
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Iran : 07H00
Mali : 03H30
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Iran : 08H00
Mali : 04H30
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Iran : 09H00
Mali : 05H30
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Iran : 10H00
Mali : 06H30
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Iran : 11H00
Mali : 07H30
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Iran : 12H00
Mali : 08H30
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Iran : 13H00
Mali : 09H30
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Iran : 14H00
Mali : 10H30
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Iran : 15H00
Mali : 11H30
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Iran : 16H00
Mali : 12H30
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Iran : 17H00
Mali : 13H30
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Iran : 18H00
Mali : 14H30
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Iran : 19H00
Mali : 15H30
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Iran : 20H00
Mali : 16H30
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Iran : 21H00
Mali : 17H30
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Iran : 22H00
Mali : 18H30
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Iran : 23H00
Mali : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Letta Ramaphosa