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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Malawi : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Malawi : 00H30
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Iran : 04H00
Malawi : 01H30
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Iran : 05H00
Malawi : 02H30
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Iran : 06H00
Malawi : 03H30
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Iran : 07H00
Malawi : 04H30
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Iran : 08H00
Malawi : 05H30
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Iran : 09H00
Malawi : 06H30
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Iran : 10H00
Malawi : 07H30
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Iran : 11H00
Malawi : 08H30
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Iran : 12H00
Malawi : 09H30
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Iran : 13H00
Malawi : 10H30
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Iran : 14H00
Malawi : 11H30
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Iran : 15H00
Malawi : 12H30
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Iran : 16H00
Malawi : 13H30
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Iran : 17H00
Malawi : 14H30
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Iran : 18H00
Malawi : 15H30
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Iran : 19H00
Malawi : 16H30
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Iran : 20H00
Malawi : 17H30
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Iran : 21H00
Malawi : 18H30
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Iran : 22H00
Malawi : 19H30
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Iran : 23H00
Malawi : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane