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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Malawi : 00H30
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Iran : 03H00
Malawi : 01H30
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Iran : 04H00
Malawi : 02H30
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Iran : 05H00
Malawi : 03H30
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Iran : 06H00
Malawi : 04H30
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Iran : 07H00
Malawi : 05H30
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Iran : 08H00
Malawi : 06H30
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Iran : 09H00
Malawi : 07H30
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Iran : 10H00
Malawi : 08H30
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Iran : 11H00
Malawi : 09H30
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Iran : 12H00
Malawi : 10H30
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Iran : 13H00
Malawi : 11H30
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Iran : 14H00
Malawi : 12H30
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Iran : 15H00
Malawi : 13H30
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Iran : 16H00
Malawi : 14H30
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Iran : 17H00
Malawi : 15H30
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Iran : 18H00
Malawi : 16H30
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Iran : 19H00
Malawi : 17H30
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Iran : 20H00
Malawi : 18H30
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Iran : 21H00
Malawi : 19H30
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Iran : 22H00
Malawi : 20H30
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Iran : 23H00
Malawi : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane