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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Malawi : 00H30
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Iran : 03H00
Malawi : 01H30
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Iran : 04H00
Malawi : 02H30
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Iran : 05H00
Malawi : 03H30
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Iran : 06H00
Malawi : 04H30
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Iran : 07H00
Malawi : 05H30
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Iran : 08H00
Malawi : 06H30
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Iran : 09H00
Malawi : 07H30
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Iran : 10H00
Malawi : 08H30
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Iran : 11H00
Malawi : 09H30
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Iran : 12H00
Malawi : 10H30
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Iran : 13H00
Malawi : 11H30
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Iran : 14H00
Malawi : 12H30
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Iran : 15H00
Malawi : 13H30
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Iran : 16H00
Malawi : 14H30
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Iran : 17H00
Malawi : 15H30
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Iran : 18H00
Malawi : 16H30
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Iran : 19H00
Malawi : 17H30
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Iran : 20H00
Malawi : 18H30
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Iran : 21H00
Malawi : 19H30
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Iran : 22H00
Malawi : 20H30
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Iran : 23H00
Malawi : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane