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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Libéria : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Libéria : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Libéria : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Libéria : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Libéria : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Libéria : 00H30
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Iran : 06H00
Libéria : 01H30
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Iran : 07H00
Libéria : 02H30
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Iran : 08H00
Libéria : 03H30
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Iran : 09H00
Libéria : 04H30
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Iran : 10H00
Libéria : 05H30
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Iran : 11H00
Libéria : 06H30
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Iran : 12H00
Libéria : 07H30
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Iran : 13H00
Libéria : 08H30
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Iran : 14H00
Libéria : 09H30
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Iran : 15H00
Libéria : 10H30
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Iran : 16H00
Libéria : 11H30
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Iran : 17H00
Libéria : 12H30
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Iran : 18H00
Libéria : 13H30
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Iran : 19H00
Libéria : 14H30
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Iran : 20H00
Libéria : 15H30
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Iran : 21H00
Libéria : 16H30
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Iran : 22H00
Libéria : 17H30
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Iran : 23H00
Libéria : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ainsi que Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Moustafa Morsi