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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Gabon : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Gabon : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Gabon : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Gabon : 00H30
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Iran : 04H00
Gabon : 01H30
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Iran : 05H00
Gabon : 02H30
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Iran : 06H00
Gabon : 03H30
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Iran : 07H00
Gabon : 04H30
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Iran : 08H00
Gabon : 05H30
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Iran : 09H00
Gabon : 06H30
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Iran : 10H00
Gabon : 07H30
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Iran : 11H00
Gabon : 08H30
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Iran : 12H00
Gabon : 09H30
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Iran : 13H00
Gabon : 10H30
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Iran : 14H00
Gabon : 11H30
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Iran : 15H00
Gabon : 12H30
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Iran : 16H00
Gabon : 13H30
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Iran : 17H00
Gabon : 14H30
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Iran : 18H00
Gabon : 15H30
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Iran : 19H00
Gabon : 16H30
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Iran : 20H00
Gabon : 17H30
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Iran : 21H00
Gabon : 18H30
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Iran : 22H00
Gabon : 19H30
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Iran : 23H00
Gabon : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye