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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cap-Vert : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Cap-Vert : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Cap-Vert : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Cap-Vert : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cap-Vert : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Cap-Vert : 00H30
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Iran : 06H00
Cap-Vert : 01H30
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Iran : 07H00
Cap-Vert : 02H30
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Iran : 08H00
Cap-Vert : 03H30
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Iran : 09H00
Cap-Vert : 04H30
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Iran : 10H00
Cap-Vert : 05H30
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Iran : 11H00
Cap-Vert : 06H30
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Iran : 12H00
Cap-Vert : 07H30
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Iran : 13H00
Cap-Vert : 08H30
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Iran : 14H00
Cap-Vert : 09H30
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Iran : 15H00
Cap-Vert : 10H30
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Iran : 16H00
Cap-Vert : 11H30
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Iran : 17H00
Cap-Vert : 12H30
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Iran : 18H00
Cap-Vert : 13H30
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Iran : 19H00
Cap-Vert : 14H30
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Iran : 20H00
Cap-Vert : 15H30
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Iran : 21H00
Cap-Vert : 16H30
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Iran : 22H00
Cap-Vert : 17H30
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Iran : 23H00
Cap-Vert : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa