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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cameroun : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Cameroun : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Cameroun : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Cameroun : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cameroun : 00H30
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Iran : 05H00
Cameroun : 01H30
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Iran : 06H00
Cameroun : 02H30
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Iran : 07H00
Cameroun : 03H30
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Iran : 08H00
Cameroun : 04H30
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Iran : 09H00
Cameroun : 05H30
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Iran : 10H00
Cameroun : 06H30
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Iran : 11H00
Cameroun : 07H30
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Iran : 12H00
Cameroun : 08H30
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Iran : 13H00
Cameroun : 09H30
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Iran : 14H00
Cameroun : 10H30
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Iran : 15H00
Cameroun : 11H30
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Iran : 16H00
Cameroun : 12H30
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Iran : 17H00
Cameroun : 13H30
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Iran : 18H00
Cameroun : 14H30
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Iran : 19H00
Cameroun : 15H30
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Iran : 20H00
Cameroun : 16H30
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Iran : 21H00
Cameroun : 17H30
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Iran : 22H00
Cameroun : 18H30
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Iran : 23H00
Cameroun : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi