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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cameroun : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Cameroun : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Cameroun : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Cameroun : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cameroun : 00H30
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Iran : 05H00
Cameroun : 01H30
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Iran : 06H00
Cameroun : 02H30
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Iran : 07H00
Cameroun : 03H30
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Iran : 08H00
Cameroun : 04H30
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Iran : 09H00
Cameroun : 05H30
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Iran : 10H00
Cameroun : 06H30
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Iran : 11H00
Cameroun : 07H30
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Iran : 12H00
Cameroun : 08H30
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Iran : 13H00
Cameroun : 09H30
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Iran : 14H00
Cameroun : 10H30
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Iran : 15H00
Cameroun : 11H30
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Iran : 16H00
Cameroun : 12H30
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Iran : 17H00
Cameroun : 13H30
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Iran : 18H00
Cameroun : 14H30
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Iran : 19H00
Cameroun : 15H30
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Iran : 20H00
Cameroun : 16H30
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Iran : 21H00
Cameroun : 17H30
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Iran : 22H00
Cameroun : 18H30
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Iran : 23H00
Cameroun : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi