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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Burundi : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Burundi : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Burundi : 00H30
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Iran : 03H00
Burundi : 01H30
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Iran : 04H00
Burundi : 02H30
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Iran : 05H00
Burundi : 03H30
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Iran : 06H00
Burundi : 04H30
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Iran : 07H00
Burundi : 05H30
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Iran : 08H00
Burundi : 06H30
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Iran : 09H00
Burundi : 07H30
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Iran : 10H00
Burundi : 08H30
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Iran : 11H00
Burundi : 09H30
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Iran : 12H00
Burundi : 10H30
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Iran : 13H00
Burundi : 11H30
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Iran : 14H00
Burundi : 12H30
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Iran : 15H00
Burundi : 13H30
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Iran : 16H00
Burundi : 14H30
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Iran : 17H00
Burundi : 15H30
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Iran : 18H00
Burundi : 16H30
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Iran : 19H00
Burundi : 17H30
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Iran : 20H00
Burundi : 18H30
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Iran : 21H00
Burundi : 19H30
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Iran : 22H00
Burundi : 20H30
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Iran : 23H00
Burundi : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Jalade Bazoum