Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et le Botswana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Botswana quand il est par exemple 10H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Gaborone, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et le Botswana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et le Botswana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaborone et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Botswana
Drapeau du Botswana

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana ?

Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Botswanaise.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Botswana : 21H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    Botswana : 22H30 (Jour -1)

  • Iran : 02H00

    Botswana : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 03H00

    Botswana : 00H30

  • Iran : 04H00

    Botswana : 01H30

  • Iran : 05H00

    Botswana : 02H30

  • Iran : 06H00

    Botswana : 03H30

  • Iran : 07H00

    Botswana : 04H30

  • Iran : 08H00

    Botswana : 05H30

  • Iran : 09H00

    Botswana : 06H30

  • Iran : 10H00

    Botswana : 07H30

  • Iran : 11H00

    Botswana : 08H30

  • Iran : 12H00

    Botswana : 09H30

  • Iran : 13H00

    Botswana : 10H30

  • Iran : 14H00

    Botswana : 11H30

  • Iran : 15H00

    Botswana : 12H30

  • Iran : 16H00

    Botswana : 13H30

  • Iran : 17H00

    Botswana : 14H30

  • Iran : 18H00

    Botswana : 15H30

  • Iran : 19H00

    Botswana : 16H30

  • Iran : 20H00

    Botswana : 17H30

  • Iran : 21H00

    Botswana : 18H30

  • Iran : 22H00

    Botswana : 19H30

  • Iran : 23H00

    Botswana : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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