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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Botswana : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Botswana : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Botswana : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Botswana : 00H30
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Iran : 04H00
Botswana : 01H30
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Iran : 05H00
Botswana : 02H30
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Iran : 06H00
Botswana : 03H30
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Iran : 07H00
Botswana : 04H30
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Iran : 08H00
Botswana : 05H30
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Iran : 09H00
Botswana : 06H30
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Iran : 10H00
Botswana : 07H30
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Iran : 11H00
Botswana : 08H30
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Iran : 12H00
Botswana : 09H30
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Iran : 13H00
Botswana : 10H30
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Iran : 14H00
Botswana : 11H30
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Iran : 15H00
Botswana : 12H30
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Iran : 16H00
Botswana : 13H30
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Iran : 17H00
Botswana : 14H30
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Iran : 18H00
Botswana : 15H30
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Iran : 19H00
Botswana : 16H30
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Iran : 20H00
Botswana : 17H30
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Iran : 21H00
Botswana : 18H30
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Iran : 22H00
Botswana : 19H30
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Iran : 23H00
Botswana : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn