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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bénin : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bénin : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bénin : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Bénin : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Bénin : 00H30
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Iran : 05H00
Bénin : 01H30
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Iran : 06H00
Bénin : 02H30
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Iran : 07H00
Bénin : 03H30
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Iran : 08H00
Bénin : 04H30
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Iran : 09H00
Bénin : 05H30
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Iran : 10H00
Bénin : 06H30
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Iran : 11H00
Bénin : 07H30
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Iran : 12H00
Bénin : 08H30
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Iran : 13H00
Bénin : 09H30
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Iran : 14H00
Bénin : 10H30
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Iran : 15H00
Bénin : 11H30
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Iran : 16H00
Bénin : 12H30
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Iran : 17H00
Bénin : 13H30
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Iran : 18H00
Bénin : 14H30
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Iran : 19H00
Bénin : 15H30
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Iran : 20H00
Bénin : 16H30
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Iran : 21H00
Bénin : 17H30
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Iran : 22H00
Bénin : 18H30
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Iran : 23H00
Bénin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn