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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tanzanie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Tanzanie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Tanzanie : 00H30
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Iran : 03H00
Tanzanie : 01H30
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Iran : 04H00
Tanzanie : 02H30
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Iran : 05H00
Tanzanie : 03H30
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Iran : 06H00
Tanzanie : 04H30
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Iran : 07H00
Tanzanie : 05H30
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Iran : 08H00
Tanzanie : 06H30
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Iran : 09H00
Tanzanie : 07H30
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Iran : 10H00
Tanzanie : 08H30
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Iran : 11H00
Tanzanie : 09H30
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Iran : 12H00
Tanzanie : 10H30
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Iran : 13H00
Tanzanie : 11H30
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Iran : 14H00
Tanzanie : 12H30
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Iran : 15H00
Tanzanie : 13H30
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Iran : 16H00
Tanzanie : 14H30
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Iran : 17H00
Tanzanie : 15H30
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Iran : 18H00
Tanzanie : 16H30
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Iran : 19H00
Tanzanie : 17H30
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Iran : 20H00
Tanzanie : 18H30
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Iran : 21H00
Tanzanie : 19H30
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Iran : 22H00
Tanzanie : 20H30
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Iran : 23H00
Tanzanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso