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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Somalie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Somalie : 00H30
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Iran : 02H00
Somalie : 01H30
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Iran : 03H00
Somalie : 02H30
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Iran : 04H00
Somalie : 03H30
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Iran : 05H00
Somalie : 04H30
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Iran : 06H00
Somalie : 05H30
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Iran : 07H00
Somalie : 06H30
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Iran : 08H00
Somalie : 07H30
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Iran : 09H00
Somalie : 08H30
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Iran : 10H00
Somalie : 09H30
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Iran : 11H00
Somalie : 10H30
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Iran : 12H00
Somalie : 11H30
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Iran : 13H00
Somalie : 12H30
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Iran : 14H00
Somalie : 13H30
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Iran : 15H00
Somalie : 14H30
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Iran : 16H00
Somalie : 15H30
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Iran : 17H00
Somalie : 16H30
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Iran : 18H00
Somalie : 17H30
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Iran : 19H00
Somalie : 18H30
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Iran : 20H00
Somalie : 19H30
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Iran : 21H00
Somalie : 20H30
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Iran : 22H00
Somalie : 21H30
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Iran : 23H00
Somalie : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Nkosiyakhe Mogase