Décalage Horaire entre l'Iran et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la République du Congo Heure par Heure

• Iran : 00H00

  République du Congo : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  République du Congo : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  République du Congo : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  République du Congo : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  République du Congo : 00H30

• Iran : 05H00

  République du Congo : 01H30

• Iran : 06H00

  République du Congo : 02H30

• Iran : 07H00

  République du Congo : 03H30

• Iran : 08H00

  République du Congo : 04H30

• Iran : 09H00

  République du Congo : 05H30

• Iran : 10H00

  République du Congo : 06H30

• Iran : 11H00

  République du Congo : 07H30

• Iran : 12H00

  République du Congo : 08H30

• Iran : 13H00

  République du Congo : 09H30

• Iran : 14H00

  République du Congo : 10H30

• Iran : 15H00

  République du Congo : 11H30

• Iran : 16H00

  République du Congo : 12H30

• Iran : 17H00

  République du Congo : 13H30

• Iran : 18H00

  République du Congo : 14H30

• Iran : 19H00

  République du Congo : 15H30

• Iran : 20H00

  République du Congo : 16H30

• Iran : 21H00

  République du Congo : 17H30

• Iran : 22H00

  République du Congo : 18H30

• Iran : 23H00

  République du Congo : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République du Congo, Heure du coucher du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo également Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République du Congo, Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 20:22

Abeti Makosso