Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République du Congo : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
République du Congo : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
République du Congo : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
République du Congo : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
République du Congo : 00H30
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Iran : 05H00
République du Congo : 01H30
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Iran : 06H00
République du Congo : 02H30
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Iran : 07H00
République du Congo : 03H30
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Iran : 08H00
République du Congo : 04H30
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Iran : 09H00
République du Congo : 05H30
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Iran : 10H00
République du Congo : 06H30
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Iran : 11H00
République du Congo : 07H30
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Iran : 12H00
République du Congo : 08H30
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Iran : 13H00
République du Congo : 09H30
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Iran : 14H00
République du Congo : 10H30
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Iran : 15H00
République du Congo : 11H30
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Iran : 16H00
République du Congo : 12H30
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Iran : 17H00
République du Congo : 13H30
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Iran : 18H00
République du Congo : 14H30
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Iran : 19H00
République du Congo : 15H30
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Iran : 20H00
République du Congo : 16H30
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Iran : 21H00
République du Congo : 17H30
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Iran : 22H00
République du Congo : 18H30
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Iran : 23H00
République du Congo : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo, Fuseau Horaire de la République du Congo et Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo ainsi que Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo également Passage à l'heure d'été en République du Congo.