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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République démocratique du Congo : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
République démocratique du Congo : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
République démocratique du Congo : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
République démocratique du Congo : 00H30
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Iran : 04H00
République démocratique du Congo : 01H30
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Iran : 05H00
République démocratique du Congo : 02H30
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Iran : 06H00
République démocratique du Congo : 03H30
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Iran : 07H00
République démocratique du Congo : 04H30
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Iran : 08H00
République démocratique du Congo : 05H30
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Iran : 09H00
République démocratique du Congo : 06H30
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Iran : 10H00
République démocratique du Congo : 07H30
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Iran : 11H00
République démocratique du Congo : 08H30
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Iran : 12H00
République démocratique du Congo : 09H30
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Iran : 13H00
République démocratique du Congo : 10H30
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Iran : 14H00
République démocratique du Congo : 11H30
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Iran : 15H00
République démocratique du Congo : 12H30
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Iran : 16H00
République démocratique du Congo : 13H30
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Iran : 17H00
République démocratique du Congo : 14H30
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Iran : 18H00
République démocratique du Congo : 15H30
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Iran : 19H00
République démocratique du Congo : 16H30
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Iran : 20H00
République démocratique du Congo : 17H30
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Iran : 21H00
République démocratique du Congo : 18H30
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Iran : 22H00
République démocratique du Congo : 19H30
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Iran : 23H00
République démocratique du Congo : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo également Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ainsi que Durée du Jour en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Eténèsh Dessalegn