Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Iran : 00H00

  République démocratique du Congo : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  République démocratique du Congo : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  République démocratique du Congo : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  République démocratique du Congo : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  République démocratique du Congo : 00H30

• Iran : 05H00

  République démocratique du Congo : 01H30

• Iran : 06H00

  République démocratique du Congo : 02H30

• Iran : 07H00

  République démocratique du Congo : 03H30

• Iran : 08H00

  République démocratique du Congo : 04H30

• Iran : 09H00

  République démocratique du Congo : 05H30

• Iran : 10H00

  République démocratique du Congo : 06H30

• Iran : 11H00

  République démocratique du Congo : 07H30

• Iran : 12H00

  République démocratique du Congo : 08H30

• Iran : 13H00

  République démocratique du Congo : 09H30

• Iran : 14H00

  République démocratique du Congo : 10H30

• Iran : 15H00

  République démocratique du Congo : 11H30

• Iran : 16H00

  République démocratique du Congo : 12H30

• Iran : 17H00

  République démocratique du Congo : 13H30

• Iran : 18H00

  République démocratique du Congo : 14H30

• Iran : 19H00

  République démocratique du Congo : 15H30

• Iran : 20H00

  République démocratique du Congo : 16H30

• Iran : 21H00

  République démocratique du Congo : 17H30

• Iran : 22H00

  République démocratique du Congo : 18H30

• Iran : 23H00

  République démocratique du Congo : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo également Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 20:20

Eténèsh Dessalegn