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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République démocratique du Congo : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
République démocratique du Congo : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
République démocratique du Congo : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
République démocratique du Congo : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
République démocratique du Congo : 00H30
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Iran : 05H00
République démocratique du Congo : 01H30
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Iran : 06H00
République démocratique du Congo : 02H30
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Iran : 07H00
République démocratique du Congo : 03H30
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Iran : 08H00
République démocratique du Congo : 04H30
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Iran : 09H00
République démocratique du Congo : 05H30
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Iran : 10H00
République démocratique du Congo : 06H30
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Iran : 11H00
République démocratique du Congo : 07H30
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Iran : 12H00
République démocratique du Congo : 08H30
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Iran : 13H00
République démocratique du Congo : 09H30
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Iran : 14H00
République démocratique du Congo : 10H30
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Iran : 15H00
République démocratique du Congo : 11H30
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Iran : 16H00
République démocratique du Congo : 12H30
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Iran : 17H00
République démocratique du Congo : 13H30
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Iran : 18H00
République démocratique du Congo : 14H30
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Iran : 19H00
République démocratique du Congo : 15H30
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Iran : 20H00
République démocratique du Congo : 16H30
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Iran : 21H00
République démocratique du Congo : 17H30
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Iran : 22H00
République démocratique du Congo : 18H30
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Iran : 23H00
République démocratique du Congo : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo, Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Eténèsh Dessalegn