Décalage Horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Centrafricaine quand il est par exemple 7H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Bangui, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la République Centrafricaine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bangui et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Centrafricaine
Drapeau de la République Centrafricaine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine ?

Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.

Décalage Horaire entre l'Iran et la République Centrafricaine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    République Centrafricaine : 20H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    République Centrafricaine : 21H30 (Jour -1)

  • Iran : 02H00

    République Centrafricaine : 22H30 (Jour -1)

  • Iran : 03H00

    République Centrafricaine : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 04H00

    République Centrafricaine : 00H30

  • Iran : 05H00

    République Centrafricaine : 01H30

  • Iran : 06H00

    République Centrafricaine : 02H30

  • Iran : 07H00

    République Centrafricaine : 03H30

  • Iran : 08H00

    République Centrafricaine : 04H30

  • Iran : 09H00

    République Centrafricaine : 05H30

  • Iran : 10H00

    République Centrafricaine : 06H30

  • Iran : 11H00

    République Centrafricaine : 07H30

  • Iran : 12H00

    République Centrafricaine : 08H30

  • Iran : 13H00

    République Centrafricaine : 09H30

  • Iran : 14H00

    République Centrafricaine : 10H30

  • Iran : 15H00

    République Centrafricaine : 11H30

  • Iran : 16H00

    République Centrafricaine : 12H30

  • Iran : 17H00

    République Centrafricaine : 13H30

  • Iran : 18H00

    République Centrafricaine : 14H30

  • Iran : 19H00

    République Centrafricaine : 15H30

  • Iran : 20H00

    République Centrafricaine : 16H30

  • Iran : 21H00

    République Centrafricaine : 17H30

  • Iran : 22H00

    République Centrafricaine : 18H30

  • Iran : 23H00

    République Centrafricaine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine, Fuseau Horaire de la République Centrafricaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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