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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Niger : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Niger : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Niger : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Niger : 00H30
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Iran : 04H00
Niger : 01H30
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Iran : 05H00
Niger : 02H30
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Iran : 06H00
Niger : 03H30
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Iran : 07H00
Niger : 04H30
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Iran : 08H00
Niger : 05H30
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Iran : 09H00
Niger : 06H30
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Iran : 10H00
Niger : 07H30
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Iran : 11H00
Niger : 08H30
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Iran : 12H00
Niger : 09H30
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Iran : 13H00
Niger : 10H30
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Iran : 14H00
Niger : 11H30
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Iran : 15H00
Niger : 12H30
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Iran : 16H00
Niger : 13H30
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Iran : 17H00
Niger : 14H30
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Iran : 18H00
Niger : 15H30
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Iran : 19H00
Niger : 16H30
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Iran : 20H00
Niger : 17H30
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Iran : 21H00
Niger : 18H30
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Iran : 22H00
Niger : 19H30
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Iran : 23H00
Niger : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum