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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Niger : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Niger : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Niger : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Niger : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Niger : 00H30
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Iran : 05H00
Niger : 01H30
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Iran : 06H00
Niger : 02H30
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Iran : 07H00
Niger : 03H30
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Iran : 08H00
Niger : 04H30
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Iran : 09H00
Niger : 05H30
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Iran : 10H00
Niger : 06H30
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Iran : 11H00
Niger : 07H30
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Iran : 12H00
Niger : 08H30
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Iran : 13H00
Niger : 09H30
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Iran : 14H00
Niger : 10H30
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Iran : 15H00
Niger : 11H30
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Iran : 16H00
Niger : 12H30
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Iran : 17H00
Niger : 13H30
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Iran : 18H00
Niger : 14H30
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Iran : 19H00
Niger : 15H30
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Iran : 20H00
Niger : 16H30
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Iran : 21H00
Niger : 17H30
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Iran : 22H00
Niger : 18H30
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Iran : 23H00
Niger : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum