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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H30
-
Iran : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H30
-
Iran : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H30
-
Iran : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H30
-
Iran : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H30
-
Iran : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H30
-
Iran : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H30
-
Iran : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H30
-
Iran : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H30
-
Iran : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H30
-
Iran : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H30
-
Iran : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H30
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Iran : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H30
-
Iran : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón