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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Guinée : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Guinée : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Guinée : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Guinée : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Guinée : 00H30
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Iran : 05H00
Guinée : 01H30
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Iran : 06H00
Guinée : 02H30
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Iran : 07H00
Guinée : 03H30
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Iran : 08H00
Guinée : 04H30
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Iran : 09H00
Guinée : 05H30
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Iran : 10H00
Guinée : 06H30
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Iran : 11H00
Guinée : 07H30
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Iran : 12H00
Guinée : 08H30
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Iran : 13H00
Guinée : 09H30
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Iran : 14H00
Guinée : 10H30
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Iran : 15H00
Guinée : 11H30
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Iran : 16H00
Guinée : 12H30
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Iran : 17H00
Guinée : 13H30
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Iran : 18H00
Guinée : 14H30
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Iran : 19H00
Guinée : 15H30
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Iran : 20H00
Guinée : 16H30
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Iran : 21H00
Guinée : 17H30
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Iran : 22H00
Guinée : 18H30
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Iran : 23H00
Guinée : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Fatma al-Sissi