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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H30
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Iran : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H30
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Iran : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H30
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Iran : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H30
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Iran : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H30
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Iran : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H30
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Iran : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H30
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Iran : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H30
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Iran : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H30
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Iran : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H30
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Iran : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H30
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Iran : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H30
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Iran : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón