Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H30
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Iran : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H30
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Iran : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H30
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Iran : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H30
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Iran : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H30
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Iran : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H30
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Iran : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H30
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Iran : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H30
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Iran : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H30
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Iran : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H30
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Iran : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H30
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Iran : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H30
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Iran : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H30
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Iran : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H30
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Iran : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H30
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Iran : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).