Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

• Iran : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

• Iran : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

• Iran : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

• Iran : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

• Iran : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Iran : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Iran : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Iran : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Iran : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Iran : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Iran : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Iran : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Iran : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Iran : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Iran : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Iran : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Iran : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Iran : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Iran : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Iran : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

• Iran : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30

• Iran : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Letta Ramaphosa