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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
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Iran : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
-
Iran : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
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Iran : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
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Iran : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Iran : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Iran : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Iran : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Iran : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Iran : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Iran : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Iran : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Iran : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Iran : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Iran : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Iran : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Iran : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Iran : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Iran : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Iran : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Iran : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
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Iran : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
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Iran : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Letta Ramaphosa