Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Iran : 06H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Iran : 07H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Iran : 08H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Iran : 09H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Iran : 10H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Iran : 11H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Iran : 12H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Iran : 13H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Iran : 14H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Iran : 15H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Iran : 16H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Iran : 17H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Iran : 18H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Iran : 19H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Iran : 20H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Iran : 21H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Iran : 22H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

• Iran : 23H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aziz Lamnawar