Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Érythrée : 00H30
-
Iran : 03H00
Érythrée : 01H30
-
Iran : 04H00
Érythrée : 02H30
-
Iran : 05H00
Érythrée : 03H30
-
Iran : 06H00
Érythrée : 04H30
-
Iran : 07H00
Érythrée : 05H30
-
Iran : 08H00
Érythrée : 06H30
-
Iran : 09H00
Érythrée : 07H30
-
Iran : 10H00
Érythrée : 08H30
-
Iran : 11H00
Érythrée : 09H30
-
Iran : 12H00
Érythrée : 10H30
-
Iran : 13H00
Érythrée : 11H30
-
Iran : 14H00
Érythrée : 12H30
-
Iran : 15H00
Érythrée : 13H30
-
Iran : 16H00
Érythrée : 14H30
-
Iran : 17H00
Érythrée : 15H30
-
Iran : 18H00
Érythrée : 16H30
-
Iran : 19H00
Érythrée : 17H30
-
Iran : 20H00
Érythrée : 18H30
-
Iran : 21H00
Érythrée : 19H30
-
Iran : 22H00
Érythrée : 20H30
-
Iran : 23H00
Érythrée : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade