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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Érythrée : 00H30
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Iran : 03H00
Érythrée : 01H30
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Iran : 04H00
Érythrée : 02H30
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Iran : 05H00
Érythrée : 03H30
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Iran : 06H00
Érythrée : 04H30
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Iran : 07H00
Érythrée : 05H30
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Iran : 08H00
Érythrée : 06H30
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Iran : 09H00
Érythrée : 07H30
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Iran : 10H00
Érythrée : 08H30
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Iran : 11H00
Érythrée : 09H30
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Iran : 12H00
Érythrée : 10H30
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Iran : 13H00
Érythrée : 11H30
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Iran : 14H00
Érythrée : 12H30
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Iran : 15H00
Érythrée : 13H30
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Iran : 16H00
Érythrée : 14H30
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Iran : 17H00
Érythrée : 15H30
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Iran : 18H00
Érythrée : 16H30
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Iran : 19H00
Érythrée : 17H30
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Iran : 20H00
Érythrée : 18H30
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Iran : 21H00
Érythrée : 19H30
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Iran : 22H00
Érythrée : 20H30
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Iran : 23H00
Érythrée : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade