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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Angola : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Angola : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Angola : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Angola : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Angola : 00H30
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Iran : 05H00
Angola : 01H30
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Iran : 06H00
Angola : 02H30
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Iran : 07H00
Angola : 03H30
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Iran : 08H00
Angola : 04H30
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Iran : 09H00
Angola : 05H30
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Iran : 10H00
Angola : 06H30
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Iran : 11H00
Angola : 07H30
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Iran : 12H00
Angola : 08H30
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Iran : 13H00
Angola : 09H30
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Iran : 14H00
Angola : 10H30
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Iran : 15H00
Angola : 11H30
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Iran : 16H00
Angola : 12H30
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Iran : 17H00
Angola : 13H30
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Iran : 18H00
Angola : 14H30
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Iran : 19H00
Angola : 15H30
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Iran : 20H00
Angola : 16H30
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Iran : 21H00
Angola : 17H30
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Iran : 22H00
Angola : 18H30
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Iran : 23H00
Angola : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola et Heure du coucher du soleil en Angola ou bien encore Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum