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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Angola : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Angola : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Angola : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Angola : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Angola : 00H30
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Iran : 05H00
Angola : 01H30
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Iran : 06H00
Angola : 02H30
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Iran : 07H00
Angola : 03H30
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Iran : 08H00
Angola : 04H30
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Iran : 09H00
Angola : 05H30
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Iran : 10H00
Angola : 06H30
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Iran : 11H00
Angola : 07H30
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Iran : 12H00
Angola : 08H30
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Iran : 13H00
Angola : 09H30
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Iran : 14H00
Angola : 10H30
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Iran : 15H00
Angola : 11H30
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Iran : 16H00
Angola : 12H30
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Iran : 17H00
Angola : 13H30
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Iran : 18H00
Angola : 14H30
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Iran : 19H00
Angola : 15H30
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Iran : 20H00
Angola : 16H30
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Iran : 21H00
Angola : 17H30
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Iran : 22H00
Angola : 18H30
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Iran : 23H00
Angola : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola ainsi que Heure du Zenith en Angola ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum