Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Angola : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Angola : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Angola : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Angola : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Angola : 00H30
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Iran : 05H00
Angola : 01H30
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Iran : 06H00
Angola : 02H30
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Iran : 07H00
Angola : 03H30
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Iran : 08H00
Angola : 04H30
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Iran : 09H00
Angola : 05H30
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Iran : 10H00
Angola : 06H30
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Iran : 11H00
Angola : 07H30
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Iran : 12H00
Angola : 08H30
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Iran : 13H00
Angola : 09H30
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Iran : 14H00
Angola : 10H30
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Iran : 15H00
Angola : 11H30
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Iran : 16H00
Angola : 12H30
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Iran : 17H00
Angola : 13H30
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Iran : 18H00
Angola : 14H30
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Iran : 19H00
Angola : 15H30
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Iran : 20H00
Angola : 16H30
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Iran : 21H00
Angola : 17H30
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Iran : 22H00
Angola : 18H30
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Iran : 23H00
Angola : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola, Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola et Passage à l'heure d'été en Angola.