Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afrique du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Afrique du Sud : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Afrique du Sud : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Afrique du Sud : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Afrique du Sud : 00H30

• Iran : 04H00

  Afrique du Sud : 01H30

• Iran : 05H00

  Afrique du Sud : 02H30

• Iran : 06H00

  Afrique du Sud : 03H30

• Iran : 07H00

  Afrique du Sud : 04H30

• Iran : 08H00

  Afrique du Sud : 05H30

• Iran : 09H00

  Afrique du Sud : 06H30

• Iran : 10H00

  Afrique du Sud : 07H30

• Iran : 11H00

  Afrique du Sud : 08H30

• Iran : 12H00

  Afrique du Sud : 09H30

• Iran : 13H00

  Afrique du Sud : 10H30

• Iran : 14H00

  Afrique du Sud : 11H30

• Iran : 15H00

  Afrique du Sud : 12H30

• Iran : 16H00

  Afrique du Sud : 13H30

• Iran : 17H00

  Afrique du Sud : 14H30

• Iran : 18H00

  Afrique du Sud : 15H30

• Iran : 19H00

  Afrique du Sud : 16H30

• Iran : 20H00

  Afrique du Sud : 17H30

• Iran : 21H00

  Afrique du Sud : 18H30

• Iran : 22H00

  Afrique du Sud : 19H30

• Iran : 23H00

  Afrique du Sud : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 20:23

Letta Ramaphosa