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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Djibouti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Djibouti : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Djibouti : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Djibouti : 00H30
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Iran : 03H00
Djibouti : 01H30
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Iran : 04H00
Djibouti : 02H30
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Iran : 05H00
Djibouti : 03H30
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Iran : 06H00
Djibouti : 04H30
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Iran : 07H00
Djibouti : 05H30
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Iran : 08H00
Djibouti : 06H30
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Iran : 09H00
Djibouti : 07H30
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Iran : 10H00
Djibouti : 08H30
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Iran : 11H00
Djibouti : 09H30
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Iran : 12H00
Djibouti : 10H30
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Iran : 13H00
Djibouti : 11H30
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Iran : 14H00
Djibouti : 12H30
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Iran : 15H00
Djibouti : 13H30
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Iran : 16H00
Djibouti : 14H30
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Iran : 17H00
Djibouti : 15H30
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Iran : 18H00
Djibouti : 16H30
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Iran : 19H00
Djibouti : 17H30
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Iran : 20H00
Djibouti : 18H30
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Iran : 21H00
Djibouti : 19H30
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Iran : 22H00
Djibouti : 20H30
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Iran : 23H00
Djibouti : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Djibouti, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti mais aussi Heure du coucher du soleil à Djibouti également Heure du Zenith à Djibouti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti, Heure du Crépuscule à Djibouti, Durée du Jour à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Dounia Akhannouch