Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

• Iran : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

• Iran : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

• Iran : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

• Iran : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

• Iran : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Iran : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Iran : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Iran : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Iran : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Iran : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Iran : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Iran : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Iran : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Iran : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Iran : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Iran : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Iran : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Iran : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Iran : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Iran : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

• Iran : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Letta Ramaphosa