Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

• Iran : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

• Iran : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

• Iran : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

• Iran : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

• Iran : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Iran : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Iran : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Iran : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Iran : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Iran : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Iran : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Iran : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Iran : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Iran : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Iran : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Iran : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Iran : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Iran : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Iran : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Iran : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

• Iran : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Letta Ramaphosa